Comment le yoga kundalini améliore-t-il votre bien-être ?
Il soutient et apaise le système nerveux, le système immunitaire, le subconscient personnel et collectif.
Le kundalini yoga est le yoga de la force psychique.
Il amène une recharge énergétique puissante et profonde dans tous les systèmes du corps.
Il nettoie et rééquilibre les corps, invitant à un ancrage et un alignement à son être intérieur de façon la plus authentique et sereine possible.
Le yoga kundalini vient de l’orient et a été amené en occident par Yogi Bhajan (1929-2004) et ses disciples.
Il est considéré comme le yoga originel et il se compose d’un mélange de différentes propositions yogiques, comme le hatha yoga, le pranayama, les mantras & les mudras.
Une suite de mouvements, unis au souffle et parfois au chant, forme un Kriya. Il existe des milliers de kriyas et ils ont chacun une intention spécifique : activation de l’énergie, honorer la beauté, stimuler la digestion, traiter les insomnies, visualiser et viser ses succès, …
“Sois la source qui répand la lumière, tel un phare” – Yogi Bhajan
Concrètement, il façonne un mental fort, clair et persévérant, il soutient le sommeil et le système immunitaire, il prévient les états inflammatoires, il nettoie notre aura et il soutient l’harmonie universelle.
Emilie.kundalini 